Ayva meyvesinin çiğ olarak tüketimi önerilmemektedir. Komposto, reçel, tatlı olarak tüketildiğinde daha çok fayda sağlamaktadır.
Ayva lif bakımından zengin içeriğe sahip meyveler arasında yer alıyor. Fakat aşırı tüketildiğinde ishale sebep olabilir. Bu gibi sorunu olan kişilerin ayva tüketimini ertelemesi gerekmektedir.
Çünkü ayva var olan ishal problemini daha da şiddetlendirebilir. Dolayısı ile vücudun aşırı sıvı kaybetmesine yol açar.
Hipertansiyon hastaları içinde tavsiye edilmeyen bir meyvedir.
Ayva tüketmek dolaylı yollardan yan etkilere yol açabilir.
Kilo almaya çalışan kişiler ayva tüketimi yerine başka meyveleri tercih etmesi önerilmektedir. Ayva lif yapısı ile tokluk hissi vereceği için kilo alımını yavaşlatacaktır.
AYVA NASIL TÜKETİLMELİ?
Ayva nasıl tüketilmeli konusu da önemli konular arasında. Ayva çiğ olarak tüketilebilir.
Çiğ sevmeyenler pişmiş halde olarak tüketebilir. Ayrıca reçel, marmelat, ayva suyu, çayı şeklinde de tüketilebilir.
Ayvaya buruk tadını veren bu kısımdır. Bu kısım kolonda kansere sebep olan toksinleri ve kimyasalları bağlayarak ve mukozayı koruyarak özellikle kolon kanseri gibi bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.
Ayvayı kaynatarak suyunu çıkarabilirsiniz. Hem suyunu içip hem ayvaları yiyebilirsiniz. Bu öksürüğü hızla keser, bronşlarınızı açar.