Kabızlık, özellikler Ramazan ayında büyük bir sıkıntı yaşatabilir. Bu konuda Canan Karatay'dan uyarılar geldi. Direkt beyine etki eden kabızlık için Türkiye'nin yeni pandemisi olduğunu vurguladı. Peki, kabız olmamak için ne yapmak gerekir?
KORONADAN BİLE TEHLİKELİ
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlık konusunda uyardı. Son zamanlarda Türkiye'de sık sık görülen vakalar arasında olduğunu belirten Karatay, milyonları ilgilendiren bu sorun hakkında uyardı. Kabızlık pandemisinin yaşandığını söyleyerek, koronadan bile tehlikeli olduğunu açıkladı. Durumun ciddiyetinden bahseden Karatay, kabızlık durumunda hücreler parçalanarak kronik hastalıklara yol açabileceğini söyledi.
KABIZLIĞI KÜÇÜMSEMEYİN
Kabızlık sonucunda vücuttan dışarı atılması gereken atıkların daha fazla vücutta durması söz konusu. Karatay'ın uyarılarına göre, bu toksinler vücutta kaldıkça kana karışır ve beyne gidiyor. Bu durum daha kötü sonuçları doğururken, kabızlığın küçümsenecek bir durum olmadığının da altını çizdi.
Kabızlığın direkt olarak beyini etkilemesi ise kabızlığı düşünülenden de korkutucu bir duruma sokuyor. Mutluluğun bağırsaklardan geçtiğini vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, geçmiş dönemlerde de sık sık kabızlık konusunda uyarmıştı.
BOL BOL BUNLARDAN TÜKETİN
Kabızlık sorununa karşı uzmanlar probiyotik öneriyor. Fermente gıdalarda bulunan probiyotik; Ev yoğurdu, ev sirkesi ve ev turşusunda yoğun miktarda bulunur. Bağırsaktaki dost bakterilerin sayısını artıran probiyotik, her insanın sık sık tüketmesi gereken bir besin.
Probiyotikten faydalanmak isteyenler; Lahanagiller, turpgiller ve soğan tüketebilir. Vücudun gereksiz gördüğü gıdalar gaz, şişkinlik ve kabızlık yapabiliyor. Bu durumdan şikayetçi olanlar kahve ve zeytin yağı içerek durumu atlatıyor.