lif

İftarda yapılan bazı hataların sağlığa zararlı olduğu anlaşıldı. İftarda yapılmaması gereken şeyler nelerdir?

Badem zaten sağlıklı bir besinken bunu aç karna tükettiğinizde daha da faydasını göreceksiniz. İşte bademi aç karna tüketmenin faydaları!

Hurma yıkanmaz diyen de var, ''mantar mı bu, neden yıkanmasın?'' diyen de var. Peki hurma yıkanmalı mı yıkanmamalı mı?

Hurmaya birkaç damla limon sıkıp tüketirseniz ne mi oluyor? Faydalarını duyduğunuzda hep öyle yemek isteyeceksiniz!

''Vitamini kabuğunda'' lafı, burada da geçerli! Ayvanın kabuklarını soyduktan sonra çöpe atıyorsanız yanlış yapıyorsunuz!

Elmayı o şekilde tüketiyorsanız hata ediyorsunuz çünkü elmanın öyle yenmesi yarar sağlamıyor aksine zarara neden oluyor!

Bitkinin içinden çıkan minik çekirdekler doğru şekilde kurutulduklarında tohum olarak ortaya çıkıyor. O tohumların faydaları saymakla bitmiyor...

Karaciğerinizin yağlanmasını önlemek istiyorsanız beslenme listenize bu besinleri eklemenizde fayda var!