Çay, sahurda sıkça tercih edilen bir içecek olmasına rağmen bu yanlış bir seçenekmiş! Sahurda çay içenler, o sorunu yaşıyor! Neden sahurda çay içmemelisiniz? Sahurda neden çay içilmemeli? Sahurda çay içerseniz o sorunlar ile karşılaşacaksınız!
Sahur sofralarının vazgeçilmezleri arasında sayılan çayın tüketimi konusunda aslında yanlış bilinen bazı durumlar bulunuyor. Çay tüketiminde dikkatli olunması gerekiyor. Çay yanlış şekilde tüketildiği zaman sağlık değil zarar veriyor.
Sahur vakitlerinde içilen çayın aslında yanlış bir şekilde tüketildiği ortaya çıktı. Tür mutfak kültürünün vazgeçilmezleri arasında yer alan çayın sahur vakti tüketilmesi ise aslında tekrarlanmaması gereken bir davranış. Sahur vakti içilen çay vücudumuza fayda sağlamaya yardımcı olmuyor. Çayın sahur vakti içilmesi uzmanlar tarafından sakınılması gereken bir durum olarak nitelendiriliyor.
Çayın sahur vakti içilmesinden kaçınmak gerekiyor. Ramazan ayında hem daha rahat etmek hem de daha sağlıklı bir şekilde sahur sürecini tamamlamak için işte sahur vakti çay içmenin o zararı:
Sahur vakti içilen çayın insan sağlığına bir takım zararları bulunuyor. Çayın içerisinde bulunan kafein idrar söktürücü olarak görev görmektedir. Bu da sahurda içilen çayın gün içerisinde su kaybına yol açmasına sebebiyet verir.
Ramazan ayı içerisinde su alımı yalnızca iftar ve sahur vakitleri arasında olduğundan sahurda içilen çay tüm gün susuzluk çekmenize neden olacaktır. Ayrıca çay içerisinde bulunana tanenler vücutta demir emilimini yavaşlatacaktır. Bu durum da demir eksikliği yaşayan bireyler için sağlıksız bir durum olacaktır.
Ayrıca hassas midesi olan bireylerde sahurda çay içme alışkanlığı mide rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olabilen bir durumdur. Çay tüketimi aynı zamanda uyku bozukluklarına da yol açabileceğinden sahurda çay içmemek en sağlıklısı olacaktır.
(haberglobal)
