1

Sağlık açısından çok faydalı olan bu besin farklı tüketim tüyolarına dahil ediliyor. Ancak uzmanlar, sarımsağı çiğ yutmanın ekstra bir fayda göstermediğini belirtiyor. İçindeki enzimlerin faydalı olması için böyle yapın.

2Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Sarımsağın yapısı bazı işlemler görmedikçe açığa çıkmayan özel bir yapıdır. Ezme, çiğneme gibi işlemler sonucunda içerisindeki faydalı enzimler aktifleşmeye başlayacaktır. Allicin adındaki yararlı bileşeni sarımsağı ezdiğinizde elde edebilirsiniz.

3Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Faydalı özelliklerinden tam anlamıyla yararlanmak için bütün halinde yutmak yerine çiğ olarak yemeklere ekleyebilirsiniz. Çiğnenerek, doğranarak veya ezilerek tüketilmesi gereken sarımsak vücudunuzu iyileştirebilir.

4Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Hacca gitmek isteyenlere yeni fırsat! 2025 Hac Ek Kayıtları 21 Kasım 2024 Perşembe Günü Başlıyor Hacca gitmek isteyenlere yeni fırsat! 2025 Hac Ek Kayıtları 21 Kasım 2024 Perşembe Günü Başlıyor

Birçok kişi çiğ sarımsağın yoğun kokusundan rahatsız olabilir. Ancak sarımsağın derdinize deva olmasını istiyorsanız bağırsakta çözünen toz ve tabletlerinden faydalanabilirsiniz. Mide problemi olanlar, tansiyon sorunu yaşayanlar, damar problemleri olanlar sarımsak tüketirken dikkatli olmalıdır.

5Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Allicin bileşiği bakteri ve virüslerle savaşmada etkilidir. SIk sık soğuk algınlığı veya grip olanlar için, düzenli sarımsak tüketimi bağışıklık sistemini destekleyebilir. Ayrıca araştırmalar, sarımsak tüketiminin kolesterol seviyelerini düşürebileceğini gösteriyor.

6Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Cilt enfeksiyonlarına veya mantar enfeksiyonlarına karşı doğal bir çözüm arıyorsanız, sarımsak etkili olabilir. Ancak bu etkileri sarımsağı çiğnemeden almanız zor bir ihtimal olabilir. Farklı çeşitlerini denemek isteyenler için sarımsak yağının topikal olarak uygulanarak bazı cilt enfeksiyonlarının tedavisinde kullanıldığı söylenebilir.

7Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Allicin ve diğer bileşikler, beyin hücrelerini koruyucu özellikleri sayesinde, alzheimer ve demans gibi hastalıkların riskini azaltabilir. Düzenli olarak sarımsak tüketmek, beyin fonksiyonlarını desteklemeye ve zihinsel keskinliği artırmaya yardımcı olabilir.

8Sarımsağı bütün bütün hap gibi yutan var Meğer yanlış biliyormuşuz, ezmek gerekiyor

Bu doğal antibiyotiği kullanarak vücudunuzda gelişen birçok soruna çare olmasını istiyorsanız doğrayarak tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Böylece daha sağlıklı bir vücudunuz olacak.

(Milliyet)

Editör: Haber Merkezi