Taşköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde görev yapan doktor ve diyetisyen, Bahri Alp Ortaokulu öğrencileriyle buluşarak sağlıklı yaşamın önemine dair bilgilendirmelerde bulundu.
Sağlıklı Beslenme ve Egzersizin Önemi
Etkinlik kapsamında öğrencilere "Sağlıklı Beslen, Egzersiz Yap, Sağlıklı Kiloda Kal" ve "Haydi, Obezite ve Gençliği/Yaşlılığı/Egzersizi Konuşalım" temaları çerçevesinde detaylı sunumlar yapıldı. Uzmanlar, dengesiz beslenme, hareketsiz yaşam ve teknolojik bağımlılığın obezite üzerindeki olumsuz etkilerini vurgularken, bu duruma karşı alınabilecek önlemler hakkında da bilgi verdiler.
Teknoloji Bağımlılığı ve Obezite İlişkisi
Sağlık profesyonelleri, öğrencilere dengeli ve düzenli beslenme alışkanlıkları geliştirmeleri, fast-food tüketiminden kaçınmaları ve günlük fiziksel aktivite yapmalarının önemini anlattı. Bununla birlikte, çağımızın önemli sorunlarından biri olan teknoloji bağımlılığı ve bu bağımlılıkla mücadele yöntemleri de ele alındı. Bilgisayar, telefon ve televizyon kullanım sürelerinin sınırlandırılması, ekran karşısında geçirilen zamanın azaltılması gerektiği konusunda öğrenciler bilinçlendirildi.
Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz Yapıldı
Etkinlik sonunda öğrencilerle birlikte sağlıklı yaşam egzersizleri yapılarak sporun günlük hayatın bir parçası haline getirilmesi teşvik edildi
